bed time snacking-

-many  of  us  like  eating  and  munching  something  or  the  other  making  a  noise  as  we  bite  into  crunchies  and  crispies, is  it  right  to  eat  before  going  to  bed , there  are  two  views  , one  believe  not  eating  is  good  for  it  will digest  the  food  already  eaten  and  the  other  group  believes  eating  before  sleeping  helps  reduce  weight, it  remains  debatable  but  some  do  enjoy  a  snack  before  sleeping  whereas  others  stick  to  their  meals  and  avoid  in betweens