hara muttor ka dana-

-last  year  was  declared    the  year  of green  pea  and  lentils, both  are  natural  source  of  proteins   after  meat  for  the  vegetarians  and  not  so  well off  who  can  not  get  meat  for  some reason,, though  when lentils  ad  peas  are  grown  in abundance  they  are  quite  cheaply  available  for  their  taste  and  when  they  are  hard  to  find  and  expensive  then  also  they  retain their  attributes  and  properties  and  values  are  not  destroyed  with  price  hike,   , in this  hard  to  find  times  one  must  not  lose  heart  ad  not  buy  them  or  give  them up  , but  include  them  in less  quantity  in their  meals  for  their  added  flavour  and  goodness  of  proteins