Zera Si Ahtayat--to become Smart

to  looking  and  feeling  good  one  must  be  very  disciplined  and  watch  his  diet, central obesity  is  a  personality  killer  , when more  than necessary  calories  in the  body  accumulate  obesity  begins,  manage  and  control  caory  and  food  chart  as  religiously  as  possible  without  starving  or  depriving oneself