saunf and sago

wisdom of  the  older generation  saves  the  new  from learning  experience  because  if  not  defied  the  knowledge  is  passed  on  traditionally  that  can  prove  helpful,   saunf  and  sago   among  them,
--saunf  is    fennel  fruit  grown  wild  and  cultivated   , dry  saunf  has  many  uses, for  its  aromatic  oil  used  for  body  and  hair  massage, saunf  soaked  and  its  extract  swallowed  for  improving digestion,, increases  mental  health  removes  tension.