nashta-

-it  is  natural  tendency  of  man  to  get  easily  bored  by  same monotonous routine  he  can  predict,  as  a  habit  one  should  include  proteins  in the  morning  meal  to  get health  benefits, those  who  enjoy  a  wide  variety  of various  foods   accumulate  fat  and   many  more  inches  round  their   waist  faster , instead  of  newness  nutritious  food   should be  eaten