chukander aur neem for health--

-adding  beetroot  and  neem  to  daily  diet  is  advisable  because  one  is  naturally  sweet  the  other  bitter  yet  they  have  properties  to  regulate  human  system , blood  pressure and  metabolism,  simple 

---veggie  guide-
-brussels  sprouts,
-cabbage
-kale  these  three of  cauliflower  family are  full of  healthy  nutrients  for  human  body to  replenish  it  with  great  energy
-spinach
-mint
mushroom  help  digest  iron content  and  regulate  digestion
-potato
-carrot
-turnip are  good  for  general   health  condition