kamar dard--

--many  of  us  when exhausted  and  dead  tired  have  body  pains, others  have  age  related  joint  pains, some  have  swellings  and  injuries,  all  have  a  reason and  a  cure, first  of  all  wrong  postures  give  quick  body  aches,  starting  from head  to  shoulders  to whichever  part  is  getting  strained,  some  harmless  without  any  side  affects  tips  are  given-
-ginger - paste  rubbed  on sore  parts  relieves  pains
-garlic, wheat , chamomile, milk,  epsom salt, ice  can  be  applied  where  limited  pain is  pricking,